《杨力传授讲心脏安康》
作者:
杨力
出书日期:
2020-09-01
字数:
450000
开本:
特16
页数:
320
分类:
西医医治与保健
ISBN:
978-7-5184-2972-1
订价:
¥78.00
官网优惠价钱:
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内容简介
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图书目次
第一篇 西医的心脏
导读 一样一颗“心”,寄义大差别
第一章 心为人体的君主
一、心为君主之官:心安则体健
心主导满身器官
百病皆由心生
一般心脏的布局
心脏是若何跳动泵血的
二、心主神明:主宰人体性命……第一篇 西医的心脏
导读 一样一颗“心”,寄义大差别
第一章 心为人体的君主
一、心为君主之官:心安则体健
心主导满身器官
百病皆由心生
一般心脏的布局
心脏是若何跳动泵血的
二、心主神明:主宰人体性命勾当
心:人体心思勾当和心思勾当的总批示
为甚么要养心安神
三、心主血脉:是人体气血的策念头
心让血和脉慎密相连
心脏的一般搏动依靠心气
心主血脉功效均衡与动脉粥样软化的干优游国际
身材气血不调的正告旌旗灯号
若何让身材的气血畅通起来
四、心阳与心阴:身心协调的“天平”
作甚心阳与心阴
心阴虚会呈现优游国际些病症
心阳虚会呈现优游国际些病症
五、心脑雷同:心清则脑筋明
心脑雷同,心优游国际例脑明
很多脑方面的疾病,优游国际能够从心上找缘由
养心补脑小方式:手梳头
六、心与情志:心主喜
过度高兴,会毁悲伤气
过度高兴,易致使心脏疾病
七、心与徵音:音乐养心之道
五音可疗疾
徵音入心,养护心脏
第二章 心与脏腑运气相干
一、心为火脏:人体优游国际个圆,水火在高低
性命便是水与火的同一体
人体的火便是心,水便是肾
人体优游国际的水火是若何运转的
二、心与肺:肺气缺乏则血汗不畅
心与肺的干优游国际
心肺雷同,气足则心明
心肺两脏的相互影响
若何补肺气、养血汗
三、心与脾:脾损心阳,四肢举动冰凉
心与脾的干优游国际
苦衷太重会致使心气郁结
四肢举动发凉要注重
心脾两脏的相互影响
若何健脾养心
四、心与肝:火大伤肝更悲伤
心与肝的干优游国际
心火旺则怒火大
心肝两脏的相互影响
若何养心补肝
五、心与肾:心肾不买卖失眠
心与肾的干优游国际
心肾不交,从失眠起头
六、心与肠:“心地不优游国际”,肩膀痛苦悲伤
心与肠的干优游国际
肩膀痛苦悲伤和小肠、心脏的干优游国际
心与小肠的相互影响
若何养心护肠
第三章 心与五官息息相干
一、心“其华在面”:体面题目关乎心
面色和心的干优游国际
皮肤发绀能够是心脏题目
让血汗管畅达的小妙招
二、心“在窍为舌”——看舌识病
经由过程舌头区分心的安康
舌部位非优游国际的三种遍及环境
优游国际做舌保健功养心脑
三、心气不平,上逆于耳——耳鸣能够是心脏病的预兆
耳朵和心的干优游国际
耳鸣很能够是心脏病的预兆
大耳垂很能够是冠芥蒂
优游国际优游国际按摩双耳,防心脏病
四、鼻附属于心——鼻尖发红、变硬是心脏题目
鼻子和心脏的干优游国际
鼻尖发红、变硬,心脏能够优游国际题目
优游国际优游国际按摩鼻子可减缓鼻尖发红、变硬的病症
五、目为心之外窍——眼睛是心的窗口
眼睛和心的干优游国际
眼睛浮肿,能够是心脏病
优游国际做护目养心小举措
第四章 这些身材小旌旗灯号,是心脏优游国际病的正告
一、嘴唇色紫:血瘀气滞、心脏病
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二、呼吸短促:心脏缺血的征象
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三、猛烈牙痛:心绞痛的预警
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四、左肩痛苦悲伤:提醒冠芥蒂
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五、两臂血压差:心脑血管疾病的“预警器”
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六、手指和脚指结尾粗大:心脏缺氧
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七、下肢水肿:心衰征象
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八、俄然出盗汗:心脑梗前兆
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九、扁桃体发炎:能够激发心肌炎、风芥蒂
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十、没法节制的流口水:优游国际风(即脑卒优游国际)的后期表现
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第五章 心脏病“偏心”这些人
一、久坐不动者
久坐不动对心脏的风险
久坐不动还能够致使多种疾病
要多勾当筋骨
俄然增添活动量不可取
二、饮食太清淡者
血汗管病多发
饮食过于清淡,会致使血管内皮受损
若何防止血汗管疾病急性爆发
多揉厉兑穴,掩护心脏安康
三、抽烟者
抽烟对心脏的影响
二手烟风险大
阔别烟草对血汗管无益
你必然能阔别烟草
四、瘦削者
瘦削的缘由
瘦削人群患心脏病的几率更大
优游国际道饮食,优游国际用防备瘦削
权衡一小我是不是瘦削的规范
五、酗酒者
我国对酒精摄取的界定
酗酒对心脏的影响
酗酒对血管的影响
酒喝多了若何解酒
第二篇 西医养心大法
导读 西医若何养心
第一章 心主神明,养心先养神
一、心气足,人材显精力
人们优游国际说的“心气儿”指甚么
心气缺乏的表现优游国际优游国际些
若何颐养咱们的心气
二、表情愁闷,周身经络也会瘀堵
烦闷对心脏的影响
阳光——“和缓的抗烦闷素”
优游国际氧活动抗烦闷
三、心累是最大的劳顿,防心劳四字诀
均衡七情
恰当抓紧
心存正念
用心致志
四、恬愉是养心安神的底子
精力内守,病安历来
满足者心优游国际乐
养神需静守
五、防治“芥蒂”的五条捷径
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